¿Cómo luchar contra los olores de la transpiración?
Pequeño recordatorio: ¿qué es el sudor?
El sudor se produce para eliminar el exceso de agua del cuerpo y evitar el sobrecalentamiento. El exceso de calor se elimina a medida que se evapora. Las bacterias de la piel se alimentan del sudor que se libera y producen productos químicos responsables de los olores molestos. Un humano produce casi un litro de sudor diario. Dependiendo de la temperatura exterior, el nivel de estrés o la actividad física practicada, esta cifra puede llegar hasta los 10 litros diarios. El sudor en sí es inodoro. Son los bacterias que lo consumen que produce olores desagradables.
Sudar es necesario para proteger el cuerpo, sino también el deshacerse de las toxinas. Además de su función termorreguladora, el sudor también tiene un papel de eliminación, ambos fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Cuando la sudoración de las axilas es excesiva y va acompañada de abundante crecimiento de vello u otros factores, puede ir acompañada de un olor desagradable.
Consejos para reducir los olores de la transpiración
El sudor crea halos debajo de las axilas a menudo acompañado de malos olores en climas cálidos. Seguir unos sencillos consejos le ayudará a reducir la incomodidad de sudar.
Vístete apropiadamente
Lo primero que debe hacer cuando el cuerpo comienza a sudar es enfriarlo con un ventilador o un admirador. Para mejorar la ventilación del cuerpo, es aconsejable vestirse de acuerdo con la temperatura exterior. La ropa amplio y luz proporcionan una mejor ventilación y una buena regulación de la temperatura corporal. losalgodón, loslino, seda y lana son preferidos, a diferencia de materiales sintéticos que contienen calor corporal entre la piel y el tejido.
Tener una higiene impecable
Higiene impecable resuelve la preocupación de los olores desagradables en su origen eliminando las bacterias responsables de ellos. Es recomendable ducharse una vez al día y después de cada actividad deportiva para reducir la proliferación de bacterias. Secar bien la piel también evita el desarrollo de esta última, que aprecia especialmente las zonas húmedas. Los pelos son nidos de bacterias, se recomienda depilarse o afeitarse si la higiene no es suficiente.
Come apropiadamente
Ciertos alimentos que incluyen especias cebolla y el ajo dan un olor fuerte al sudor naturalmente inodoro. Otros, como los cítricos, cuando se pasan por debajo del brazo, limitan la proliferación de bacterias. Más vale favorecer las bebidas tibias a los que están demasiado calientes o demasiado fríos. De hecho, corren el riesgo de alterar el cuerpo, lo que tenderá a producir el resultado opuesto al buscado. El alcohol, la cerveza, el café y el tabaco deben evitarse o al menos limitarse, ya que promueven la transpiración al elevar la temperatura corporal.
Use un desodorante o anti-transpiración
losEl desodorante combate los olores desagradables y, en comparación con los aerosoles, las barras duran más. El antitranspirante, por su parte, limita la sudoración al cerrar los poros de la piel y evitar la salida de calor. Como precaución, se aconseja evitar su uso en pieles afeitadas o depiladas que puedan presentar microlesiones.
Relajación
El estrés promueve la sudoración y es necesario aprender a manejar las emociones para limitar la sudoración. Terapia de yoga, meditación o relajación son todas técnicas de relajación para probar.
Depilar axilas
El sudor se compone de 99% de agua y 1% de aminoácidos, proteína o urea. Los componentes en el último porcentaje son responsables del olor desagradable. Este olor característico solo aparece cuando las bacterias debajo de los brazos descomponen el sudor. También está vinculado a vellos que debe quitarse para aliviar el olor a sudor.
Soluciones naturales para eliminar los olores de la transpiración
Varios remedios naturales sirven comoalternativas eficaces contra los malos olores debido a la sudoración.
sabio
Desde la antigüedad, el la salvia es considerada una planta con múltiples virtudes medicinales. Una vez secas, sus hojas se utilizan para eliminar los olores de la transpiración. Simplemente espolvoréelos (2/3) y agregue una cucharada de talco (1/3) antes de aplicarlo en las axilas. Las hojas de salvia contienen aceites esenciales que pueden paralizar las terminaciones nerviosas de las glándulas sudoríparas. En cuanto al talco, absorbe la humedad. Una infusión de hojas de salvia también es eficaz para reducir la producción de sudor.
El limón
El limón neutraliza los olores desagradables al tiempo que limita la producción de sudor gracias a sus componentes. Simplemente frote la mitad directamente debajo de las axilas o aplique el jugo con una bola de algodón.
Aloe vera
El aloe vera tiene propiedades antisépticas, purificantes e hidratantes. Es perfecto para tratar la sudoración excesiva y reducir naturalmente el olor corporal.
La piedra de alumbre
Antibacteriano y astringente., la piedra de alumbre regula eficazmente la sudoración de las axilas. Este mineral a base de sulfato de potasio se puede encontrar en tiendas orgánicas o farmacias. Debe utilizarse con moderación debido a su composición rica en sulfatos de aluminio.
Aceites esenciales
El aceite esencial de ciprés mezclado con aceite vegetal o agua de baño reduce la sudoración. LOS'aceite de palmarosa es más eficaz y se puede aplicar directamente debajo de las axilas cada mañana.
Bicarbonato de sodio
La acción antibacteriano El bicarbonato de sodio es eficaz para combatir los olores causados por la sudoración. Mezclado con agua, este producto se aplica debajo de los brazos. Se puede agregar con jugo de limón para mayor efectividad, pero es prohibido después de afeitarse o depilarse.
Soluciones radicales para eliminar los olores de la transpiración
Es posible que las soluciones propuestas no funcionen para algunas personas propensas a sudoración excesiva. Este fenómeno puede provocar olores más molestos y es posible que se produzcan soluciones radicales.
Iontoforesis
Iontoforesis es eficaz para combatir la sudoración excesiva de manos o pies. La operación a realizar 3 veces por semana consiste en ionizar la piel por medio de impulsos eléctricos débiles. Basta sumergir las extremidades en un cuenca de agua ionizada que envía luz Corrientes eléctricas durante unos veinte minutos. Esta solución es la menos riesgosa, pero también la menos costosa y debe llevarse a cabo a tiempo.
Inyección de Botox
Botox es eficaz para bloqueando los efectos de la sudoración en la piel. Las inyecciones solo funcionan durante unos meses y la operación no está cubierta por la seguridad social.
Cirugía
La cirugía es una operación irreversible solo reservado para los casos más graves. La operación consiste en cortar los nervios responsables de la sudoración en las axilas.
