10 aplicaciones de fitness efectivas para probar
La aplicación Runtastic
Runtastic es posiblemente una de las aplicaciones de fitness más conocidas. Esta aplicación se centra principalmente en la carrera y permite seguir las progresiones para poder fijar metas tanto en duración como en distancia.
Con una interfaz de fácil comprensión, Runstatic presenta varios programas para aprender los conceptos básicos de la carrera y diferentes ejercicios que te permiten adelgazar. Esta aplicación también puede brindar consejos para prepararse para un Medio maratón por ejemplo.
La aplicación Fizzup
Fizzup es uno de aplicaciones de fitness el más descargado en Francia. Su objetivo: volver a estar en forma en 6 semanas con entrenamientos sencillos según las capacidades y objetivos de cada uno. Esta aplicación considerada regalos revolucionarios ejercicios personalizados realmente eficaz y motivador.
Además de ser una aplicación de fitness, Fizzup también puede ofrecer consejos sobre nutrición y tiene más de 250 recetas. De hecho, la nutrición es muy importante para un buen estado físico, especialmente para realizar los ejercicios con confianza. Esta aplicación también tiene cientos de videos de ejercicios.
La aplicación Keep
Guardar es indudablemente la aplicación de fitness más completa hacer deporte en casa. Gracias a ella, ya no es necesario salir a la calle ya que los ejercicios sugeridos se pueden realizar en la comodidad de su hogar. Keep tiene alrededor de 400 ejercicios aptitud física, que le permite encontrar el programa que mejor se adapte a sus deseos. Esta aplicación tiene una interfaz agradable y una barra de búsqueda intuitiva. Con él, es posible elegir un ejercicio según el nivel para entrenar a un ritmo adecuado. Keep también tiene varios videos que le permiten ver los ejercicios. Esta opción es muy útil ya que los videos permiten comprender movimientos que pueden parecer complicados a primera vista.
La aplicación Jetfit
Jetfit es una aplicación bastante especial ya que presenta alrededor de 1.300 ejercicios de fitness. Con una base de datos de este tipo, esta aplicación se destaca como una de las mejores en el mercado de aplicaciones de fitness. Ofertas Jetfit sesiones de fitness para cada parte del cuerpo y es capaz de seguir cualquier progreso.
Además de presentar una increíble colección de ejercicios variados, esta aplicación también permite compartir y comparar el programa de un usuario con otros seguidores en la comunidad, lo que da motivación para nuevos objetivos.
Jetfit también tiene un entrenador gratis, lo que permite no cambiar al modo pago para beneficiarse de todas las ventajas.
La aplicación 7 Minute Workout
Entrenamiento de 7 minutos es una aplicación de fitness ideal para personas con una agenda ocupada. Ofrece sesiones de fitness de 7 minutos que constan de ejercicios de 30 segundos cada una. Esta aplicación tiene una guía de audio que anuncia los tiempos de pausa y reanudación. También se pueden visualizar los movimientos de cada ejercicio ya que esta aplicación contiene videos explicativos. Para sesiones de ejercicio bien organizadas, también tiene una función de calendario. A pesar de una interfaz simple y una voz un poco desagradable, 7 Minute Workout cumple bien sus funciones. Si su programa básico es gratuito, es necesario suscribirse a planes de formación especiales como glúteos dónde los abdominales.
La aplicación 8fit
8fit es una aplicación que ofrece varios ejercicios de fitness, pero también varias recetas para un programa nutricional completo. En esta aplicación, el nivel de dificultad, la música y el ritmo se pueden ajustar según sus deseos y necesidades. También le permite crear un programa personalizado quienes podrán cumplir con los objetivos a alcanzar. Si bien la versión gratuita es satisfactoria para los principiantes, el modo pago es ideal para aprovechar al máximo sus servicios.
La aplicación del desafío de fitness de 30 días
Reto de fitness de 30 días es una de las aplicaciones más populares en Androide. Esta popularidad se debe principalmente a los diferentes ejercicios que no se enfocan en un solo tipo de entrenamiento, lo cual es útil para variar la ejercicios de fitness.
Esta aplicación permite elegir ejercicios según las necesidades, por ejemplo para Quemar grasa, reducir la celulitis o aumentar la masa muscular del muslo. El desafío de fitness de 30 días también te permite seleccionar el nivel de dificultad y la intensidad de cada ejercicio.
La aplicación Samsung Health
Samsung Health es una aplicación de fitness especialmente creada para los usuarios de los dispositivos de la marca. Además de ser una aplicación de deportes, también es un socio ideal para la salud. Esta aplicación registra tanto las actividades como los alimentos, pero también el consumo de agua o cafeína. Gracias a ella, el peso y la dieta se controlan de cerca. Además, esta aplicación también puede analizar el estrés o el sueño para permitir que su usuario esté en su mejor momento. Básicamente, Samsung Health es una aplicación de fitness que mima a sus usuarios.
Aplicaciones de fitness de la marca Nike
De hecho, este gigante del deporte ha desarrollado algunas aplicaciones destinadas a todos los deportistas.
- La aplicación Nike Training Club
Club de entrenamiento Nike es una aplicación que reemplaza al entrenador personal. Incluye múltiples entrenamientos gratuitos. Para utilizarlo, solo debes ingresar al nivel de actividad física y familiarizarte con la aplicación que posteriormente presentará los programas adecuados. Esta aplicación puede ofrecer entrenamientos de revestimiento o de fortalecimiento, por ejemplo, a los fanáticos de los abdominales o sentadillas. Ejercicios yoga y muchos más también están disponibles.
- La aplicación Nike Run Club
Nike Run Club es una aplicación completa y gratuita que se centra principalmente en las carreras. Para usarlo, simplemente cree un perfil y aparecerá una interfaz hermosa y fácil de usar. Presenta varios entrenamientos con videos, un programa de coaching así como un seguimiento y varias opciones interesantes como un feed o una bandeja de entrada. Nike Run Club es el mejor aliado para una preparación de maratón, por ejemplo.
Sobre un ios, esta aplicación se puede sincronizar con Salud de la manzana, que le permitirá aprovechar al máximo sus beneficios (signos vitales, electrocardiograma, etc.).
