¿Cómo y por qué debes limpiar tu cepillo de dientes?
¿Por qué deberías limpiar tu cepillo de dientes?
Después de cepillarse los dientes, la mayoría de las personas no tienen el hábito de limpiar su cepillo. Algunos incluso ignoran la necesidad de este paso. La razón para hacer esto es porqueincrustación de bacterias y microbios en la maleza por dos razones.
- El cepillo de dientes está en contacto constante con las bacterias de la boca: sucede que después de cepillarse los dientes, los microbios y las bacterias bucales se adhieren a las cerdas del cepillo.
- El ambiente en el que se coloca el cepillo de dientes es húmedo: la humedad del baño favorece el crecimiento de bacterias. Por lo tanto, todos los dispositivos y equipos que se encuentran allí, incluido el cepillo de dientes, deben limpiarse con regularidad.
Precauciones a tomar para tener un cepillo de dientes limpio en todo momento
Para asegurar el salud bucal, el cepillado regular no es suficiente. También es necesario asegurarse de que el equipo para realizar este gesto esté constantemente limpio para evitar proliferación de bacterias. Para hacer esto :
- Enjuague el cepillo de dientes con agua tibia. Después de cada uso, el primer reflejo a adoptar es enjuagar el cepillo con agua caliente para eliminar los residuos de pasta dental y alimentos en la boca. Luego verifique la limpieza de las cerdas y deje que el cepillo se seque al aire, no en el armario.
- Evite los protectores de cepillo de plástico, confinarán el cepillo de dientes, promoviendo así la multiplicación de microbios.
- Coloque siempre el cabezal del cepillo de dientes hacia arriba y evitar que entren en contacto entre sí. Idealmente, todos tienen su propio portacepillos de dientes.
- Extienda la pasta de dientes, manteniendo una distancia entre la punta del tubo y las cerdas del cepillo para que no entren en contacto. Esto puede introducir bacterias en el tubo de pasta de dientes.
Otra forma de mantener una buena higiene dental es cambie su cepillo de dientes con regularidad. A continuación, se ofrecen algunos consejos para saber cuándo reemplazarlo:
- Cambiar el cepillo de dientes después de tres meses de uso. Para una eficacia óptima, es aconsejable dejar el cepillo de dientes encendido durante una cuarta parte. Superado este período, es posible que ya no garantice una limpieza óptima de los dientes, pero también se han acumulado algunos millones de bacterias.
- Cambie su cepillo de dientes después deenfermedad. Se recomienda que deseche su cepillo de dientes después de recuperarse de una enfermedad. Esto se debe a que el virus puede haber infectado el cepillo y la enfermedad puede regresar.
- Revisa las cerdas del cepillo de dientes. Si estos comienzan a doblarse, debe cambiar el cepillo. Además, no permite un cepillado óptimo de los dientes.
Consejos para limpiar correctamente su cepillo de dientes
Ante las bacterias bucales y la humedad del baño, limpiar tu cepillo de dientes con un simple enjuague ya no es suficiente. Requiere tanto una limpieza profunda como una limpieza diaria. Tenga en cuenta que para una limpieza óptima, es importante limpiar tanto cabeza y mango cepillo de dientes.
La limpieza diaria se realiza después de cada cepillado. A continuación, se ofrecen algunos consejos para mantener limpio el cepillo de dientes todos los días:
- Después de cada uso, enjuague el cepillo de dientes conagua fria luego aAgua caliente o incluso hirviendo durante unos segundos, el momento de quitar todo el residuo que allí se incrusta.
- Para evitar la acumulación de humedad y el crecimiento de moho, limpiar el cepillo con papel absorbente después del enjuague.
- Si el cepillo de dientes tiene Contendor de plastico, debe limpiarse con un solución desinfectante Cada noche. El alcohol servirá.
En cuanto a la limpieza profunda, ayuda a mantener el cepillo de dientes para que su eficacia siga siendo óptima. Hay muchos consejos que se pueden utilizar para hacer esto:
- El bicarbonato de sodio es el producto ideal para eliminar todas las bacterias y residuos en el cepillo de dientes. Simplemente sumerja este último en agua tibia mezclada con bicarbonato de sodio durante la noche.
- Agua y vinagre. El vinagre es un desinfectante natural, su uso es un buen consejo para limpiar el cepillo de dientes. Para hacer esto, mezcle partes iguales de agua caliente y vinagre blanco y sumerja el cepillo de dientes en la solución. Dejar descansar la noche entera y enjuague con agua fría. Esta operación deberá repetirse cada dos días.
- Agua, vinagre y bicarbonato de sodio. La mezcla de agua caliente, vinagre blanco y bicarbonato de sodio (a razón de una cucharadita para los dos últimos) hará maravillas en el cepillo de dientes. Esto permite limpieza profunda sumergiendo el cepillo en él durante unas horas, con una frecuencia deuna vez al mes. Sin embargo, hay que tener cuidado, porque la mezcla es efervescente. Para terminar, solo enjuaga el cepillo con agua fría.
- los enjuague bucal. Para la limpieza de mantenimiento, también se puede utilizar un enjuague bucal. Simplemente sumerja el cepillo de dientes en una mezcla de agua y una cucharada de uno de estos dos productos para media hora cada noche.
- Agua oxigenada. Una vez al mes, también es posible limpiar el cepillo de dientes con peróxido de hidrógeno empapándolo la noche entera en esta solución.
- los microonda. Este método es posiblemente la forma más eficaz de eliminar todos los gérmenes del cepillo de dientes. Una vez a la semana, remojar este último en agua y meter el vaso en el microondas durante un minuto.
¿Cómo limpiar tu cepillo de dientes eléctrico?
La limpieza de un cepillo de dientes es fundamental para una buena salud bucal, independientemente del tipo de cepillo que se utilice, ya sea manual o eléctrico. Para un cepillo de dientes eléctrico, el mantenimiento es idéntico al de un cepillo convencional. Para hacer esto, solo separar la cabeza del mango para evitar un cortocircuito. En cuanto a este, un desinfectante, ya que el alcohol es suficiente para limpiar el exterior. Para la parte interior, debe utilizar un hisopo de algodón empapado en gel de alcohol. Esta operación se repetirá cada dos días.
