Ir en bicicleta al trabajo: lo que necesita saber
Ir en bicicleta al trabajo: precauciones a tomar
La principal preocupación de un trabajador a la hora de decidir utilizar la bicicleta para ir al trabajo es mantente limpio y seco, cualesquiera que sean las variaciones climáticas. Por eso, es importante tomar precauciones antes de llevar la bicicleta a la oficina.
Para mantenerse seco y protegerse de los elementos, el ciclista debe traer algunos complementos de ropa impermeables. Afortunadamente, existen varias prendas de protección técnicas y de moda, como chaquetas, anoraks o gabardinas.
Para mantener el rodillas y pies secos, también es recomendable llevar un pantalones de lluvia. También es posible elegir un poncho que cubra las rodillas, pero no estorbe las piernas.
Además del mal tiempo, el sudor También es una de las desventajas de viajar en bicicleta, especialmente para los trabajadores de oficina. Para evitar llegar al trabajo sudando, es recomendable actuar con inteligencia y controlar el esfuerzo. En este contexto, es importante maestro de velocidad de pedaleo y encuentre un buen equilibrio para esperar una velocidad constante sin ejercer demasiado esfuerzo. Por lo tanto, para no pedalear demasiado rápido y demasiado fuerte, la velocidad debe reducirse ligeramente.
Adoptar un viaje corto también reduce el esfuerzo involucrado. Por ello, antes de decidirse a coger la bicicleta, es imprescindible hacer balance del recorrido y encontrar los atajos que conducen al lugar de trabajo evitando subidas y caminos sinuosos.
La elección de la ropa tiene un impacto considerable en la producción de sudor. Por ello, es fundamental elegir prendas ligeras diseñadas en tejidos técnicos y transpirables.
Por último, para reducir la transpiración y los esfuerzos realizados, también se debe favorecer el uso de una cesta o un portaequipajes.
Equipar la bicicleta correctamente
Por razones prácticas y funcionales, es preferible elegir una bicicleta equipada con accesorios específicos. De hecho, la bicicleta urbana incluye equipos que protegen eficazmente humedad y salpicaduras. Una bicicleta urbana te permite continuar andar sin ensuciarse bajo la lluvia, incluso con ropa elegante. Para cumplir con este criterio, el vehículo de dos ruedas debe incluir:
- Desde guardabarros;
- Desde guardias de cadena;
- Desde frenos de rodillo frenos.
La bicicleta también ofrece la posibilidad de transportar varias cosas al mismo tiempo sin estorbar al conductor. De hecho, el ciclista dispone de varias soluciones para facilitar el transporte de sus pertenencias:
- Para llevar el bolso y los artículos de oficina, el pequeño canasta en frente el ciclismo es muy práctico. También es una excelente manera de guardar objetos de valor. Tenga en cuenta que este contenedor está destinado a objetos ligeros que pesen entre 4 y 5 kg.
- Para casos más pesados, el alforjas se adaptan mejor. Es posible elegir entre un cartera extraíble y una cartera adjunta en el portaequipajes según la capacidad deseada. Este accesorio también se puede utilizar para llevar ropa de lluvia.
- Sin restricciones de volumen, los portaequipajes frontales pueden transportar una carga de más de 10 kg. los porta equipaje la parte trasera soporta hasta 25 kg.
- los mochilas especializadas para ciclismo por otro lado, se presentan como una opción práctica y eficaz para transportar el ordenador y la ropa de recambio. Ojo, es importante asegurarse de que sea perfectamente impermeable para protegerse de la humedad en caso de un aguacero.
Reglas de seguridad al ir en bicicleta al trabajo
Al viajar en bicicleta, la seguridad es un punto que no debe tomarse a la ligera. De hecho, es importante permanecer visible, usar protección e indicar su presencia a los peatones:
- los uso de casco es fundamental para la seguridad del ciclista. De hecho, el uso de este accesorio reduce las lesiones en caso de caída y previene lesiones irreversibles o incluso fatales. Así, aunque no es obligatorio, un casco es imprescindible, especialmente en las grandes ciudades.
- Para la visibilidad, Es importante no escatimar en iluminación. En este sentido, la luces delanteras y traseras del marco son esenciales. En la parte de atrás, el luces parpadeantes se prefieren para llamar la atención. Agregar clips magnéticos luminosos Los bolsos y la ropa también mejoran la visibilidad. Desde Luces led así como los reflectores en las ruedas también serán efectivos para llamar la atención.
- Finalmente, para evitar colisiones, es necesario utilizar un timbre de la puerta. Además, este equipo es Jurídicamente vinculante. Sin embargo, su uso no evita accidentes con vehículos de motor. Por tanto, es recomendable utilizar una bocina especialmente diseñada para este fin.
Además del equipo de seguridad, también es necesario adoptar unos buenos reflejos para conducir sin miedo a las colisiones:
- La primera precaución a tomar es mirar hacia atrás antes de cortar o cambiar de carril, teniendo mucho cuidado con los puntos ciegos. También es posible instalar Retrovisores exteriores en el manillar para vigilar la espalda.
- Antes de cambiar de carril o dar una vuelta, es recomendable indicar con el brazo el sentido de la bicicleta para avisar a los conductores.
Para evitar robos, asegurar la bicicleta es fundamental. Por tanto, la instalación de un anti-robo es esencial. Para una protección óptima, un Candado en U es muy recomendable. Esta protección debe fijarse y bloquearse en un punto fijo y sólido que se conecta al cuadro de la bicicleta con el candado hacia abajo. También es importante asegurarse de que haya el menor espacio posible entre la bicicleta y el punto de enganche.
Elegir la bicicleta adecuada
Para garantizar la comodidad y el bienestar del ciclista, no se debe descuidar la elección de vehículos de dos ruedas. De hecho, una mala elección puede desmotivar rápidamente.
Por tanto, la bicicleta debe elegirse según el recorrido a realizar:
- Por un camino con sube, a bicicleta ligera se recomienda estilo deportivo;
- Por una camino plano por otro lado, un bicicleta clasica se adaptará perfectamente a la situación;
- Con el fin de reducir el esfuerzo proporcionado, especialmente en un viaje largo, la bicicleta eléctrica es una buena opción.
