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Los teléfonos inteligentes son excelentes aliados en la práctica del deporte, especialmente en el running. Estos teléfonos inteligentes hacen más que simplemente escuchar música mientras corres. Pueden seguir el rendimiento del corredor gracias a las aplicaciones en ejecución dedicadas. ¿Cuáles son las aplicaciones más utilizadas?

Strava

Fundada en 2009, Strava es la aplicación en ejecución más descargada de Internet. Este software es completamente gratuito y fácil de usar. Es adecuado para todas las actividades al aire libre y se puede analizar mediante GPS. Strava se puede utilizar para andar en bicicleta y para correr. Esta aplicación proporciona datos necesarios como la altitud, la distancia del recorrido, la velocidad del corredor, su ritmo así como su frecuencia cardiaca. Una función "Flyover" incluso permite conocer la identidad de los corredores cruzados durante el recorrido si también utilizan Strava.

Al funcionar como una red social, Strava permite a sus miembros unirse o formar clubes con familiares, amigos u otros atletas. Así, pueden organizar actividades. Conectada a carreras importantes como maratones y senderos, la aplicación comparte información sobre el recorrido y los entrenamientos de otros competidores. Cada mes, Strava también ofrece desafíos en la función de "alimentación", con objetivos simples. Luego, el corredor podrá consultar los desafíos ya realizados y su avance frente a los objetivos marcados.

Runtastic

Runtastic es una aplicación que ofrece funciones gratuitas y opciones de pago. También le permite grabar automáticamente las sesiones en ejecución, teléfono en mano. A menudo utilizado por profesionales de la carrera, también es adecuado para principiantes que desean organizar su entrenamiento, pero también seguir su progreso.

• En su versión gratuita, el corredor tiene la opción de crear o grabar sus propias sesiones. Con Runtastic, la frecuencia cardíaca se mide mediante un cinturón de frecuencia cardíaca dedicado a los teléfonos inteligentes. La interfaz proporciona un informe de actividad que destaca el nivel de rendimiento del usuario;
• Runtastic Pro es compatible con varias marcas de relojes GPS. En su versión pro de pago, la aplicación Runtastic también ofrece descanso automático, ejercicios de intervalos y nuevos objetivos para sus corredores. También ofrece a sus miembros la oportunidad de encontrar cursos en una interfaz de Internet. La función "Actividad" es una de las más utilizadas, ya que permite al corredor medir todos los parámetros durante la práctica deportiva. La lista de parámetros varía según los objetivos. Durante la carrera, la vocecita de la aplicación resume el rendimiento cada kilómetro. La función "Historial" le permite revisar actividades antiguas y consultar estadísticas anteriores. En esta versión pro de Runtastic, el corredor puede compartir su desempeño en las redes sociales. También puede informarse sobre los de sus amigos, apoyarlos y asesorarlos;

Runkeeper

Lanzado en 2008, Runkeeper es una aplicación móvil adecuada para todos. Al ejecutarse en Android, puede ser utilizado por corredores aficionados y atletas profesionales. También puede ser utilizado por patinadores y ciclistas. Al utilizar el servicio de geolocalización para smartphones Android, ya no es necesario tener un chip en la suela para comprobar el rendimiento tras una actividad deportiva. La aplicación Runkeeper está disponible en modo gratuito y también como opción premium. Está disponible en varios idiomas, en particular en francés. El usuario puede incluso elegir entre voz masculina o femenina.

En su versión gratuita, el corredor ya ofrece la posibilidad de sincronizar su agenda y organizar un calendario de carreras. RunKeeper también ofrece a sus usuarios crear una cuenta. El historial de la carrera se guarda allí automáticamente y el corredor obtendrá fácilmente las evaluaciones necesarias para mejorar su rendimiento. En su versión pro, esta aplicación te permite utilizar el reproductor de audio del teléfono durante el entrenamiento. Al no mostrar publicidad, ofrece en particular un seguimiento de las sesiones de musculación.

Endmondo

Endomondo es una aplicación paraDebajo Armor Connected Fitness. A menudo lo utilizan corredores, ciclistas u otros deportistas. Endmondo te permite grabar sesiones usando GPS, ver estadísticas y objetivos. Gracias a Internet, esta aplicación de running ofrece a sus miembros la posibilidad de encontrar deportistas de todo el mundo.

• En su versión gratuita, la aplicación Endmondo permite registrar todos los datos de las actividades deportivas practicadas. Proporciona información de audio sobre la distancia recorrida, el ritmo y la velocidad del corredor. Para invertir aún más en el bienestar del corredor, Endmondo ofrece objetivos de sesión, objetivos semanales y desafíos. Durante o al final del entrenamiento, el corredor puede recibir aliento directo de sus amigos, descubrir su ubicación, pero también descubrir varios consejos sobre correr;
• En su versión de pago, se ofrecen funciones más personales. Edmondo le permite configurar planes de entrenamiento personalizados, entrenamiento a intervalos y proporciona información meteorológica para cada sesión. También analiza la frecuencia cardíaca durante la actividad, ofrece estadísticas avanzadas y ofrece asistencia VIP las 24 horas.

Nike + Correr

La aplicación Nike + Correr está específicamente dedicado a correr. Te permite realizar un seguimiento de cada actividad deportiva y planificar sesiones de entrenamiento para alcanzar los objetivos. Usando GPS, la aplicación móvil registra las rutas, luego entrega estadísticas sobre todas las sesiones, así como las fracciones de la ruta.

Además de estas características básicas, Nike + Running ofrece a sus usuarios compartir su desempeño en las redes sociales. Esta función les permite desafiar a sus amigos en Facebook, los anima y los empuja a dar otros pasos en sus entrenamientos. Para motivar a los corredores, el programa NikeFuel da puntos por cada carrera o cuando el corredor ha logrado superar sus metas. Básicamente, esta aplicación te permite superarte a ti mismo, sea cual sea la actividad deportiva que elijas.

Rastreador deportivo

Rastreador deportivo es una aplicación móvil dedicada a los entusiastas del running. También se utiliza para fitness. Básicamente, independientemente del deporte practicado, Sports Tracker es capaz de realizar un seguimiento de la actividad física. Gracias a un podómetro bluetooth, controla eficazmente la frecuencia cardíaca del corredor. Durante la carrera, una vocecita informa sobre su estado y da consejos a su paso. Sport Tracker también puede realizar un seguimiento de las actividades deportivas mediante el análisis de varios datos y la presentación de los resultados en forma de gráficos y estadísticas.

Además de proporcionar las funcionalidades básicas de una aplicación de running, ofrece al corredor la posibilidad de unirse a una comunidad de deportistas. Una vez finalizada la formación, una función para compartir te permite presentar la ruta recorrida y los logros en las redes sociales. Además de esto, el corredor también puede buscar nuevas rutas compartidas por sus amigos que también son miembros de la plataforma.